Hommikuse stiili häkid

Tere hommikust!

Oota ... on su hommikud ühtlased hea ühed? Ütle mulle ausalt ...



Paljude meeste jaoks möödub tüüpiline hommik hommikusöögi vahelejätmisest, telefoni kolmekordsest kontrollimisest ja siis meeletult riiete selga panemisest.



Need mehed tunnevad aja survet ...kogu aeg. Kas saate sellega suhestuda?

Kui vaid oleks võimalus tee oma hommikud pikemaks, et anda endale ülesannete ja majapidamistööde vahel veel veidi hingamisruumi.



Sul on õnne, härrad. Ma kirjutasin selle artikli teile 10 ajasäästlikku hommikuse stiiliga häkki mis võimaldavad teil seda teha.

Video vaatamiseks klõpsake siin - 10 ajasäästlikku stiilihäkki

Style Hack # 1 - seo oma lips eelmisel õhtul kinni

Alustame lihtsast. Me kõik teame, kui väljakutsuv see võib olla hommikul lipsu sidumine. Olete voodist välja tõusnud, aega surutud ja kõik, mis nõuab teatud tähelepanu ja detailidele tähelepanu pööramist, on kõige parem teha enne.



See on hämmastav tunne, kui avastate - isegi kõige kiirematel hommikutel -, et teie lips on juba eelnevalt sobiva lipsusõlm. Ja kõik, mida peate tegema, on silmus läbi kaela lasta ja pingutada.

Usaldage mind, kui ma ütlen, et eelmisel õhtul on teie lipsu saavutamine üsna päästev. Kas see on tegelikult enne teie kotti löömist tavapärasesse rutiini pigistatud. Varuge igal õhtul aega, et kõik oleks garderoobi jaoks järgmiseks päevaks sobilik. See tähendab järgmise häkkimise järgimist ...


Hommik

Hommikuse stiiliga häkid - asetage oma riided eelmisel õhtul. „Vahetatava riidekapi võim” lugemiseks klõpsake siin

Style Hack # 2 - asetage oma riided välja eelmisel õhtul

Kas te ei vihka oma hommikuti kallis aja raiskamist, et lihtsalt asju välja valida ja selga panna, et mõista:

A. Su ülikonnal on nupp lahti?
B. Teie särgil on eelmise nädala kohvi plekk alles?
C. Kogu asi ei klapi?

Seetõttu on äärmiselt kasulik, kui homsed riided on enne magamaminekut sättitud ja üle kontrollitud. Üsna lõdvestunud meeleseisundiga saate aru, kumb spordijakk, milline vöö ja kingapaar sobivad kõige paremini kokku. Märgite riietuses kõik punased lipud ja leiate õiged alternatiivid. Tule järgmisel hommikul, kõik, mis on jäänud, on seljas osa.

Üks asi, mis on selle jaoks üsna mugav, on riiete suletaja (tuntud ka kui parkimisteenus). Sellel vabalt seisval mööbliesemel on selliseid funktsioone nagu jope / pükste riidepuud, kandikute korraldajad, kingaribad ja mõned sisaldavad ka ehtekarpi. Kui ostate ühe, muutub riietuse väljatöötamine ja ettevalmistamine palju sujuvamaks. Kasutage kappi kogu oma asja hoidmiseks ja sorteerimiseks. Kuid las teenindusteenindus on teie igapäevane garderoobi abimees.

Boonusenõu: omage komplekti ühtlast vormi

Kas teie päevad poleks palju vaevatu, kui te alati voodist tõusete ja kannate seda, mis on õige? Asi on selles, et saate selle juhtuda, isegi kui teil pole konkreetset vormiriietust töö jaoks. Saage aru formaalsuse tasemest, mida teie kontoris oodatakse.

Sellest lähtuvalt töötage nendes piirides. Ehitage endale vahetatav garderoob milles saab peaaegu iga riideeseme omavahel sobitada. Eesmärk on siin oma hommikune riietusosa automatiseerida. Mida vähem mõtlemist vajate, seda parem.


kuidas habemenuga raseerida

Hommikuse stiiliga häkid - habemeajamine öösel. Klõpsake siin, et lugeda '7 näpunäidet oma elu parimaks raseerimiseks'.

Style Hack # 3 - habemeajamine öösel EI Hommikul

Sarnane # 1-ga. Raseerimine nõuab kannatlikkust ja täpsust, eriti traditsiooniliste puhul pardlitüübid nagu sirged või ohutud pardlid. Ja enamik meist keskenduks paremini öösel neid kasutades.

Võite magamise täpset hetke edasi lükata, kuid kontorisse saabumise aega ei saa eirata. Nii et jällegi mõelge välja, kuidas habemeajamist õhturutiini loogiliselt sobitada. Võib-olla võib see tulla kohe pärast harjamist.


Style Hack # 4 - omage oma väärtuslike alade jaoks määratud ala

Saan aru. Vahel oled kogu raskest tööpäevasest saginast kurnatud. Nii et kui olete kodus, jätate lõpuks oma väärisesemed juhuslikesse kohtadesse. Kuid siin on probleem: võite unustada, kus nägite neid esemeid järgmisel hommikul. Igaüks neist.

Suurepärane - kes tahaks oma päeva alustada puuduvate autovõtmete või valesti paigutatud rahakotiga? Ärge lubage endal ohvriks saada. Õppige harjumust panna kõik oma väärisesemed (rahakott, võtmed, päikeseprillid, kell jne) ühte sobivasse koju. Kui teil on mitu kella, on valikuvõimalused paketid, nipsasjakesed ja teatud tüüpi ehtekarbid. Peamine on see, et te EI pane midagi muud. Kaotuste vältimiseks hoidke ala ainult oluliste rõivaste jaoks.


Style Hack # 5 - magage oma ülikonnas jõusaaliriietes

Kas arvate tõesti, et soovitaksin teil magada täielikult ülikonnas või kontoririietuses riietatuna? Ei! See võib küll tehniliselt aega kokku hoida, kuid kõiki öösel tekkinud voldikesi ja kortse ei tasu vaadata.

Selle asemel - mine magama jõusaalivarustuses, nii et minut, kui sa ärkad, oled veidi innukam treenima. See ei tähenda ainult seda, et peate ühe riietuse vahetamise ringi vahele jätma. Sellest on tõeline psühholoogiline kasu.

Hommik

Hommikuse stiiliga häkid - magage oma jõusaaliriietes (kuid boonuspunktid ülikonna voodisse kandmise eest). Klõpsake siin, et lugeda artiklit '5 põhjust õige spordiriietuse valimiseks'.

Nähes end riietatuna õigesse varustusse, olete pigem valmis endale ütlema: 'Võin sama hästi minna jooksma või trenni tegema.' Sellist motivatsiooni pole olemas, kui olete pidžaamas. Miks? Sest muutmine - kuigi see pole raske ülesanne - on midagi, mille pärast on kerge laisaks jääda.

Pole mugav magada jõusaaliriietes? Vähemalt laske neil igal õhtul oma voodi jalamil valmis olla. Proovige seda ja märkate varsti selle vahet.


kui tihti peaksin duši all käima

Hommikuse stiiliga häkid - käi duši all ja väldi VÄGA külma vett. Klõpsake siin, et lugeda meie artiklit 'Baariseep vs kehapesu'.

Style Hack # 6 - käi duši all ja väldi VÄGA külma vett

Olenevalt aastaajast võib teile meeldida hommikuti suplemine tunduvalt madala või kõrge temperatuuriga. Kuid proovige mitte lükata seda kumbagi äärmusesse, seda enam, kui see on külm dušš.

Ülekülma vee probleem on see, et see võib teie veresooni mõnevõrra kitsendada. Ja kui see juhtub, kaotavad nad võime töötada nii hästi kui võimalik. Erinevad rollid, nagu neil on vereringe, toitainete kandmine ja nahalt jäätmete eemaldamine, võivad olla ohustatud.

Et aidata neil aktiivsena püsida, kasutage duši all olles enamasti leiget vett. Soovitatav on alati alustada leigega, et mitte oma keha šokeerida. Siis saate temperatuuri lõpupoole alandada.


Hommik

Hommikustiili häkid - klõpsake, et lugeda ‘7 hommikuviga, mida mehed teevad’

Style Hack # 7 - jätke vahele juuste pesemine

Selle näpunäite järgi saate salvestada vahemikus 2–5 minutit. Aga miks sa seda järgiksid? Kas me ei peaks juukseid iga päev põhjalikult šampooni pesema? Mõtle uuesti.

Kui uurite veidi ja kuulete, mida stilistid või juukseasjatundjad ütlevad, saate teada, et igapäevane šampoon EI ole ideaalne (eriti kui šampoonis on palju detergente ja sulfaate). See võib põhjustada teie juuste aja jooksul muutumist hapramaks ja kuivemaks. Püüdke šampooniga piirduda üks kord 2-3 päeva jooksul või harvemini.

Selle asemel kasutage head konditsioneeri alati, kui duši all käite. Palsamid hooldavad karvu, asendades äsja maha pestud looduslikud õlid. Nii et jah - teie juuksed vajavad tervena püsimiseks teatud rasvasust. Mitte kõik meist ei tunne end sellega mugavalt, kuid see on peamiselt harjumise küsimus.


Style Hack # 8 - harja dušši all

See on iseenesestmõistetav. Selge näide kahe linnu tapmisest ühe kiviga.

Laske oma kehal kenasti seebitada. Kui on pesemise aeg, lülitage dušš sisse, minge hambaid pesema. Pöörake selja selle poole ja laske raskusel oma tööd teha. Selleks ajaks, kui olete harjamise lõpetanud, peaksite olema valmis näoga ettepoole ja ülejäänud ülejäänud osa maha loputama.


Style Hack # 9 - laske oma vidinad lahti

See on tõenäoliselt selles loendis kõige keerulisem häkkimine. Kas saate veeta oma hommikud täiesti eraldatuna telefonist, sülearvutist ja telerist? Kas saate nende välja lülitamiseni minna? Ma julgen sind.

Kuid ärge saage minust valesti aru. Mõistan, kas teil on töö, mis nõuab hommikul kõigepealt e-kirjade või sõnumite kontrollimist. Kõik on korras. Mis EI OLE, on selleks kulutada 30 minutit või teha seda mitu korda, kui valmistute. Seal ületate piiri kraamist teadlik olemise ja kraami sisse imemise vahel.

Miks see probleem on? Sest teil on ülejäänud päev oma sõnumite üle järele mõelda. Lõunapausil saate uudistega kursis olla. Õhtul saate televiisorit nautida. Kuid te ei muuda hommikut produktiivseks, kui lasete neil asjadel end häirida.

Mul on tegelikult olnud harjumus jätta telefon väljaspool magamistuba. Ärkan tavalise äratuskella abil ja minu esimene tööplaan on kohtuda oma naisega allkorrusel kohvi joomas. Väärtustame neid minuteid - kui lapsed veel magavad -, kui saame mõlemad segamatult istuda ja rääkida. Ma ei taha oma hommikuid töökeskse mõtteviisiga läbi elada. Ja loodetavasti proovite ka mitte. Alustage oma lähedaste jaoks aega.


Style Hack # 10 - valmistage öösel hommikusöök (või pakkige see)

Nii klišee kui see ka ei tundu, on hommikueine teie päeva kõige olulisem söögikord.

Ei usu? Pidage meeles, et teie mõte töötab läbi aju. Ja aju on elund, mida tuleb tankida, nagu kogu ülejäänud keha. Kui teie keha ei saa kütust, pole midagi, mis teie aju eelseisvaks tööpäevaks sisse lülitaks.

Nii et kui teie hommikud kipuvad olema kitsad, laske eelmisel õhtul hoolitseda kõigi hommikusöögikohustuste eest - toiduvalmistamine, röstimine ja kastmine. Veenduge, et teie söögikord on väljavõtmiseks valmis.

Toidutüübid, mida soovite hommikusöögile lisada:

  • Valk (Hommiku- ja lõunasöögiks on soovitatav 120 g valku; mine koos valge liha või köögiviljaallikatega, nagu pähklid ja kaunviljad)
  • Süsivesikud (banaanid, teravili, võileivaks kasutatud leib)
  • C-vitamiin (õunad, punane pipar, bataat)

Need on minu kümme stiilihäkki. Kas ma jälgin neid regulaarselt? Muidugi. Olen õppinud neid igal hommikul oma isiklikesse rutiinidesse lisama. Ja niipalju teenin nendega kaasnevaid hüvesid.

Uskuge mind: need häkkimised ei muuda teie päevi ainult produktiivsemaks. Nad teevad ka sinust parema mehe - ja selle juures ka stiilsema! Nii et proovige neid. Investeerige lihtsatesse muudatustesse, mis on tõestatud, et need on elus tõelised mängumuutjad.