Põnevad lõhnad parandavad töö tulemuslikkust, meeleolu ja tähelepanelikkust

Viimase kümnendi jooksul on mitmetes uuringutes uuritud nii rahustavate kui ka erutavate / põnevate lõhnade mõju paljudele psühholoogilistele muutujatele. Siin on katse, milles uuriti erutavate / põnevate lõhnade mõju erksusele ja töösooritusele, avaldatud 2009. aastal Põhja-Ameerika psühholoogia ajakirjas.

KATSE

Sellele katsele eelnenud uuringud näitasid, et mõlemad kaneel ja piparmünt lõhnad mõjutavad erksust, motivatsiooni ja ülesannete täitmist.



Mõlemad on erutavad / põnevad lõhnad (erinevalt rahustavatest või rahustavatest).

Selle katse eesmärk oli testida nende lõhnade mõju konkreetsele ülesandele: sõitmine.

  • Miks sõita? Noh, teadlased juhivad tähelepanu sellele, et mootorsõidukite liiklusõnnetuste aastane ühiskondlik kogukulu on 150 miljardit dollarit.
  • Umbes miljon neist õnnetustest on põhjustatud juhtide tähelepanu kaotab.
  • Kõik tegurid, mis võivad vähendada õnnetuste (ja muidugi ka hukkunute) arvu, on paranemine!

Teadlased värbasid 25 üliõpilast a sõidu simulatsioon.



Iga osaleja paigutati virtuaalsesse sõidu simulaatorisse ja talle anti ninaseade, mis andis kas:

  • Hapnik kaneeliõliga
  • Lõhnavaba madala vooluhulgaga hapnik
  • Hapnik piparmündiõliga

Sõidu simulatsioon annab osalejale etteantud stsenaariumid ja tee, mida mööda minna. See on üles seatud nagu tavaline auto: pedaalid, esiklaas (ekraan), rool jne.

Kuna osalejad sõitsid simulaatoris, tehti korrapäraste ajavahemike järel mitmeid hinnanguid:



  • Meeleolu
  • Töö nõuab (kui osaleja jaoks oli autosõidu vaimselt ja füüsiliselt maksustamine)
  • Ajalised nõudmised (kui kiiresti aeg tundus mööduvat)
  • Osaleja reaktsioon (pingutus, pettumus, jõudlus)
  • Erksuse tase

Iga osaleja tegi 2-tunnise sõidu, kolm korda (iga sõidu vahe oli 2 päeva).

TULEMUSED:

    • Ärevus:
      • Piparmünt vähendas ärevust kõigi kolme ajamiga.
    • Väsimus:
      • Piparmünt vähendas kõigi kolme ajami väsimust.
      • Kaneel vähendas aja jooksul väsimust (hilisematel ajamitel hakkas see järk-järgult toime tulema).
    • Ajalised nõudmised:
      • Nii piparmünt kui kaneel panid osalejaid tundma, et aeg möödus kiiremini (võrreldes lõhnata).
      • Aeg lendab, kui teie keskkond lõhnab paremini!
    • Frustratsioon:
      • Piparmünt ja kaneel vähendasid mõlemad pettumust sõidu ajal (võrreldes lõhnata).
    • Tähelepanelikkus:
      • Piparmünt ja kaneel suurendasid katse käigus erksust (võrreldes lõhnata).

ARUTELU:

See on tõend selle kohta võime kasutada lõhna jõudluse suurendamiseks väga nõudlikele ülesannetele.

Erutavad lõhnad (nagu piparmünt või kaneel) näivad vähendavat ärevust, vähendavad pettumust, vähendavad väsimust, panevad aja kiiremini mööduma ja suurendavad erksust.

Kõik need asjad on üliolulised, eriti väsitavates ja üksluistes ülesannetes, kus vead võivad lõppeda surmaga.

Viide

Raudenbush, B., Grayhem, R., Sears, T. ja Wilson, I. (2009). Piparmündi ja kaneeli lõhna manustamise mõju simuleeritud juhtimisvalmidusele, meeleolule ja töökoormusele. Põhja-Ameerika psühholoogia ajakiri, 11(2), 245-256. Link: http://wakupinc.com/wp-content/uploads/2013/01/Effects-of-Peppermint-and-Cinnamon-Odor-Administration-on-Simulated-Driving-AlertnessMood-and-Workload.pdf