10 viisi, kuidas oma enesekindlust 10 minutiga suurendada | Kas teie riided võivad teie ajule öelda, et mõtle enesekindlalt?

10 viisi usalduse suurendamiseksNad vaatavad sind nagu sind poleks & hellip;

Nagu oleks neil teie pärast piinlik & hellip;



Nagu nad naeraksid sinu üle & hellip;



Nagu kotkad vaatavad rotti.

Kas olete kunagi seal käinud?



Mul on. Varem olin ebamugav, halvasti riides nohik.

Kui olete neid pilke inimeste silmis näinud, on raske kõigutada tunnet, et olete neid väärt. Pole tähtis, mitu korda otsustate olla enesekindel, tunnete end ikkagi kaotajana - ja see näitab.

See pole teie süü. Teie aju ei saa aidata järelduste tegemisel. Kuid võite selle enda kasuks pöörata - viige see järeldusele, et olete hoopis võitja.



Teadus kinnine tunnetus ütleb meile seda riided mõjutavad seda, kuidas me ennast näeme. Ühes katses said õpilased eksamil kõrgema tulemuse, kui neile anti valge mantel selga ja öeldi, et see on arsti mantel.

Nende aju ütles põhimõtteliselt: 'Mul on seljas arstimantel. Arstid on targad. Ma pean olema tark! ’- ja läks siis edasi ning tõestas seda.

Ja see pole ainult riietus. Igal viisil, kuidas me end esitleme, alates kehakeelest kuni lõhnani, on tugev mõju meie enesekindlusele ja jõudlusele. Siin on kümme lihtsat viisi, kuidas see teile sobivaks muuta.

Selle informatiivse artikli on teile toonud KK & Jay särk jääb. Need on USA-s käsitööna valminud stiilsetes mustrites ja nad pole mugavuse poolest teisel kohal. Nende veebisaidi vaatamiseks klõpsake SIIN ja kasutage suurepärase allahindluse jaoks koodi RMRS8.

# 1. Tehke suur soeng

Kui midagi, mõjutavad juuksed teie enesetunnet isegi rohkem kui riided. See on sõna otseses mõttes osa sinust ja juuste stiil võib teie näo välimust täielikult muuta.

Yale'i uuringud näitavad, ethalbade juuste päevadMõjutavad dramaatiliselt enesehinnangut ja sotsiaalset ebakindlust, panevad meid nägema, et meil on rohkem iseloomuvigu - ja põhjustavad mehi, isegi rohkem kui naisi, tunda end vähem nutikana ja vähem pädevana.

Vaadake minu 5 parimat valikut kõige atraktiivsemad ja mitmekülgsemad klassikalised soengudvõi minu TASUTA 58-leheküljeline juuste juhend.

kk-pasknäär-särk-jääb# 2. Tõmmake sokid üles

Lohakad sokid on mõeldud väikestele poistele, mitte meestele. Räpaste riietega ringi käimine ütleb su ajule, et sa pole mees, kes püüdleb kõrgete ideaalide poole või saavutab tipptaset. ‘Tõmmake sokid üles’ tähendab põhjusel ‘tee paremini ja ole parem’.

Suurepärane võimalus nõtkete sokkide vältimiseks on kandmine särk jääb, mis hoiavad nii teie särki kui ka sokke paigas. Neil on vanakooli härrasmeelne hõng, mis ühendab sind alateadlikult kõrgete ideaalide ja ülla käitumise ajaga. Paari saate käegakatsutava meeldetuletusena, et saate ja tõmbate sokid üles.

Tänane sponsor KK & Jay teeb mu isikliku lemmiku särk jääb. Heitke neile pilk siin ja kasutage soodustuse saamiseks koodi RMRS8.

# 3. Pange oma särk sisse

Kas olete kunagi näinud sõdurit paraadil, millel on pundunud muffinist särk? Kas olete kunagi näinud sõdureid, kes lõhuvad koosseisu, et oma särke sisse pista?

Ei - särk, mis tuleb pidevalt segamini, on ebaprofessionaalne, ebamugav ja häiriv. Sõjavägi ei seisa selle eest ega peaks ka teie. Endise mereväelasena võin teile öelda, et alati, kui näete kleitvormis sõjaväelasi, on kõigil neil tüüpidel särgiriie.

KK & Jay särk jääb klassikalise disaini täismõõduga täisnahast tisleriga, mis mitte ainult ei näe parem välja, vaid hoiab ka käepidemeid keerdumast ja keerutamast. Kui lähete KK ja Jay omad saidil on üks klientide arvustus, mis minu arvates selle kokku võtab. 'Nendes ringi uidates ei saa te end ära tunda, kuid tunnete end suurepäraselt. ”

kinga-läige# 4. Sära oma kingad

Teine asi, mida mereväelasena õpite, on see, kuidas oma kingi sülitada-särada. Saabaste poleerimiseks kulutatud aeg ja vaev on sõjaväelise distsipliini tunnus. Alla vaatamine ja selle täiusliku peegli sära nägemine tuletab teile meelde, et elate kõige kõrgemate standardite järgi.

Tsiviilelus vahe poleeritud kingade ja tuhmide hõõrdunud kingade vahel võib riietuse muuta või selle murda. Nii saate teha sära oma kingad mere moodi- ja kui see tundub liiga palju vaeva, siis tehke järgmist säravad kingad ühe minutiga.

# 5. Raseeri nagu mees

See, kuidas vanaisa raseeris, on endiselt parim habemeajamisvõimalus. Metallist habemenuga märg raseerimine annab teile lähema, sujuvama raseerimise, on teie nahale parem ja säästab teid umbes 300 dollarit aastas padrunite või elektriliste pardlite kohal.

Kuid märja raseerimise nr 1 eelis? Minu meelest on see see, kuidas see sind ennast tunneb. See klassikaline mehine oskus muudab raseerimise kiirustatud tööst meeldivaks rituaaliks, mis jätab teid maha tunne võimas, stiilne ja mehelik.

Vaadake minu artiklit märg raseerimine alustamiseks.

mens-odekolonn# 6. Hea lõhn

Ühes uuringus anti mõnele õnnetule mehele platseebo deodorant, mis jättis nad haisema. Mõne päeva pärast hindasid mehed end mitte ainult vähem enesekindlaks ja vähem atraktiivseks - naised hindasid neid vähem atraktiivseks videol. Isegi kui naised ei tundnud BO lõhna, tundsid nad ebakindlust!

Kuid hea lõhn ületab kaenlaaluste värskena hoidmist. Hea odekolonn võib veelgi suurendada teie enesekindlust ja suurendada teie atraktiivsust- ja nagu märja raseerimise puhul muutub odekolonni selga panemise rituaal enne, kui maailmaga silmitsi seisate, peenrüü, mis paneb sind ennast kõige paremini tundma.

Vaadake minu aroomi sissejuhatus kõik, mida peate teadma oma allkirja lõhna valimise kohta.

# 7. Küüned korras

Vaatad kogu aeg oma käsi. Kui näete määrdunud, näritud küüsi, mida see teile endast ütleb?

Küünte eest hoolitsemine pole mõeldud ainult naistele. Härrasmehe küüned peaksid olema korralikult lühikesed, viimistletud ja puhastatud. Ka inimeste hammustamine nende ees pole hea välimus. Hästi hooldatud ja hea väljanägemisega küüned võivad motiveerida teid harjumust kaotama.

Olulise kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin küünte hooldamise vahendid meestele. Tore boonus on see, et taskunoa küljest leiate palju neid tööriistu. Kui arvate, et küünte tegemine ei saa teid mehelikuna tunda, pole te kunagi proovinud neid Šveitsi armee noaga teha.

# 8. Kandke nuga ja taskurätikut

Taskunoa kandmine teeb teie jaoks kaks asja. Esiteks paneb see tundma end ettevalmistatuna ja võimekana. Kui keegi vajab abi või midagi läheb valesti, olete selle parandamiseks kohal oma usaldusväärse taskutööriistaga.

Teiseks paneb see sind relvastatuna tundma. Ma isiklikult otsustan relva mitte kanda (kuigi toetan mehi, kes seda teevad.) Kuid nuga taskus ütleb mõnele iidsele ajuosale, et teil on mõõk kõrval. Kuni viimase ajani oleks iga mees vähemalt vööd kandnud.

Kandke koos taskuvaraga taskurätikut - tegelikult võtke kaasas kaks, üks kasutamiseks ja teine ​​laenamiseks. Olete valmis hoolitsema teiste eest nii emotsionaalselt kui ka praktiliselt. Tavalised valged monogrammiga taskurätikud on klassikaliselt elegantsed, kuid kui soovite taskurätikut, mille abil saaksite inimesi hädaolukorras maas hoida, valige punane.

vaatama# 9. Kandke kella

Uuringud näitavad, et kella kandmine parandab tegelikult teie täpsust ja kohusetundlikkust. Nagu läikivad kingad, meenutab see teile seatud standardeid ja hoiab teid teadlikus väärtuslikust ajast.

Hea väljanägemisega kell tekitab sinus võimsa ja meheliku tunde. See võib olla oleku sümbol või kõnepunkt. Samuti vabaneb see kõigist ebamugavustest, kui inimesed küsivad teilt aega. Kas soovite oma telefoni taskus nokitseda, kui ilus naine küsib teilt aega - või soovite kontrollida kena kella?

Selle kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin kuidas stiilselt käekella kanda.

# 10. Head rühti

Me kõik teame, et kehakeel mõjutab inimeste arusaama teist. Kuid kas teadsite, et see mõjutab ka teie taju iseendast?

Harvardi uuring näitas, et inimestel läks mõnitaval tööintervjuul paremini, kui nad a suure võimsusega hoiak (jalad lahus, käed puusal) ettevalmistamise ajal- kui intervjueerija neid isegi ei näinud. Nende aju ütles: 'Ma seisan nagu Superman, ma pean olema võimas' ja käitusid vastavalt.

Need, kes käed ja jalad ristis väikese võimsusega hoiakutes kallistasid, tundsid end vähem kindlalt ja said vähem hästi hakkama.

Sirge selgroo ja ülestõstetud peaga seistes tunnete end distsipliini ja aususe mehena, kes ei kõhkle enda, lähedaste ja põhimõtete eest „seista”. See on teine ​​asi, mida nad sõjaväes põhjusega õpetavad.

Hea kehahoiak parandab ka keskendumisvõimet, vähendab lihaspingeid, minimeerib õllekõhtu ja muudab teid pikemaks. Kas veensite veel? Heitke pilk sellele, kuidas oma rühti parandada.

Kui ma olen soovinud teil sokid üles tõmmata ja öelda oma ajule, et olete parem mees, kui ta arvab - tehke ühe klõpsuga enesekindluseks kaks sammu, kontrollides KK & Jay särk jääb! Ärge unustage erisoodustuse saamiseks kasutada koodi RMRS8.